何勇生于北京，自幼学习中国民乐， 11岁拍摄了当时着名的儿童影片《四个小伙伴》，该片荣获意大利第十二届季福尼国际儿童和青年电影节最佳荣誉奖。同年参与两部电视剧及一部广告片的拍摄。

中学时期开始接触流行音乐，学习吉他，并师从名师学习三弦。八十年代先后加入各大文艺团体，走遍大江南北，开始创作第一首歌《长江第一漂》，先后组建加盟了“五月天”、“报童”等乐队。过着幸福的音乐生活，创作力日盛。

1990年与香港大地唱片公司签约，1994年，发表首张个人专辑《垃圾场》，与窦唯、张楚同期签约滚石旗下的魔岩唱片公司，号称“魔岩三杰”，代表着中国摇滚的新势力。1994年12月17日，参加在香港红馆举办的“摇滚中国乐势力”演唱会，演出获得成功。
1995年《钟鼓楼》获得年度十大金曲奖，《姑娘漂亮》、《非洲梦》等歌曲被传唱一时。　
1996年参加“流行音乐二十年”首体演出 ，同年应邀赴美。
2004年复出，参与贺兰山摇滚音乐节演出，获得成功。